高爾夫技巧│利用肩部動作擊出有力的鐵桿球

2017年12月21日 10:04 來 源:我有話說

肩部力量是初學者必須認真學習的技巧


利用妥當可是穩固鐵桿擊球的關鍵


然而在大多數時候


球友更多的是用桿頭擦到球


使得觸球不夠干脆···



【利用肩部動作擊出有力的鐵桿球】


如果你在觸球時聽不到“嗒”的一聲(充分擠壓球時發出的聲音),也未能使桿身前傾,說明你做出了甩動球桿的動作,并且(或者)下桿軌跡切過了目標方向線,要完善擊打角度,做出更有力的觸球,可以按照下面5個簡單的步驟來做。


步驟一


利用一支鐵桿,右手握住桿面,站位,脊柱稍微往右傾斜;左手平貼右肩。(如下圖)




步驟二


做出單手上桿的動作,感覺你的左肩由右膝上方經過;使右臂保持在胸部前方。(如下圖)




步驟三


上桿到頂點時,左肩做出反向卷繞,右肘向下,向你的右髖移動,利用你的左手推動右肩保持靠后一點,使你的右臂向著髖部移動,而不是從身體前方穿過。(如下圖)



步驟四


右肘保持靠近右髖,觸球過程中使身體移至開放,使你的肩部和髖部向左移動。如果你的動作正確,觸球時你的右肩將會低于左肩,你會感覺揮桿軌跡變平了,桿頭由目標方向線內側靠近球。(如下圖)




步驟五


右肩加速通過觸球過程(利用左手的推力提醒自己使右肩保持移動),做出平衡的收桿。收桿時,胸部朝向目標,重心置于左側身體。(如下圖)




本頁內容為咨詢文章,非商業用途,采集自中國各大媒體,如涉及版權請聯系我司下架內容

責任編輯:張麗娜

分享到:
0

高爾夫球場

  • *開球日期:
  • 球場位置:
  • 名稱(城市):
  • 球場模式:
  • 球場數據:
  • 草種:

最近瀏覽

  • 熱點資訊
  • 推薦視頻

微博推薦

更多>>
  • 主題中國
  • 環球攝影
  • 布達拉風云

  • 宇宙的天篷

  • 雪后拉斐特

  • 無限風景

  • 非洲狂放不羈的美

  • 愛琴海浪漫魔力

  • 阿拉斯加光影

  • 加州風光

爱彩乐天津快乐十分