肩部力量是初學者必須認真學習的技巧
利用妥當可是穩固鐵桿擊球的關鍵
然而在大多數時候
球友更多的是用桿頭擦到球
使得觸球不夠干脆···
【利用肩部動作擊出有力的鐵桿球】
如果你在觸球時聽不到“嗒”的一聲(充分擠壓球時發出的聲音),也未能使桿身前傾,說明你做出了甩動球桿的動作,并且(或者)下桿軌跡切過了目標方向線,要完善擊打角度,做出更有力的觸球,可以按照下面5個簡單的步驟來做。
步驟一
利用一支鐵桿,右手握住桿面,站位,脊柱稍微往右傾斜;左手平貼右肩。(如下圖)
步驟二
做出單手上桿的動作,感覺你的左肩由右膝上方經過;使右臂保持在胸部前方。(如下圖)
步驟三
上桿到頂點時,左肩做出反向卷繞,右肘向下,向你的右髖移動,利用你的左手推動右肩保持靠后一點,使你的右臂向著髖部移動,而不是從身體前方穿過。(如下圖)
步驟四
右肘保持靠近右髖,觸球過程中使身體移至開放,使你的肩部和髖部向左移動。如果你的動作正確,觸球時你的右肩將會低于左肩,你會感覺揮桿軌跡變平了,桿頭由目標方向線內側靠近球。(如下圖)
步驟五
右肩加速通過觸球過程(利用左手的推力提醒自己使右肩保持移動),做出平衡的收桿。收桿時,胸部朝向目標,重心置于左側身體。(如下圖)
責任編輯:張麗娜