切桿練習看質量,不看數量

2017年12月13日 15:18 來 源:我有話說

記得以前在練習場上班的時候,我們一幫同事之間最喜歡做的練習就是往球筐里切球。同時還會加一些小賭注,或者是一瓶飲料,或者是一頓午餐。



通常以每人切10顆球為一局,球筐放置在約30碼距離處,最后還誰能切進(反彈進去或者反彈出來的都不算數)。之后,我們會變換球筐的位置,再進行下一局。


這個游戲對我們來說,不僅僅是一種娛樂的方式,更重要的是它能起到鍛煉切桿的目的。



我們都知道,切桿既然要求的是精準,就絕不是簡單的攻上果嶺就行,而是要更多的靠近旗桿位置。


所以,所有的切桿練習都應該以更靠近旗桿為目的。


如果每天只是在練習場盲目的切上幾百顆球,那對你切桿的提升并不會多么明顯,最多是讓你擁有一個看起來還不錯的揮桿動作罷了。



所以,想要練好切桿,必須要有一個目標,就像我們往球筐里切球一樣。只有當擁有了要擊打的目標之后,才能真正起到練習的作用。


而一點點的賭注,會讓我們更專注于每次擊球,接近實際下場的感覺。目標加上一定的專注度,才是有效的切桿練習。



球友們在平時練球的過程中也要如此,給自己設定不同的目標,可以是20碼,也可以是30碼,變換不同的距離進行練習。


千萬不要固定一個目標玩命的切。



同時,要盡量把每一顆球都當作下場一樣,瞄準、試揮一樣都不能少。不要想著這次切不進下次還有機會,這種消極的心態會毀掉你的練習。


當切不好的時候,要停下來去找找原因,是力道控制的不好還是動作出了問題?然后重新瞄準繼續練習。


另外,每切一桿都要重新瞄準,切忌圖省事雙腳固定不動。



因為只有這樣才是真實的下場狀態,或許這樣的練習沒有平時的擊球數量多,但是每一顆球的練習效果絕對是最好的。


記住,高爾夫的練習絕不是數量取勝,而是質量。


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責任編輯:李小霞

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