有力量的揮桿是每一個高爾夫愛好者都渴望擁有的，但往往事與愿違，多數球友都會因為或多或少的原因扼殺掉揮桿力量。

當無法找到是什么問題損失了擊球力量時，就會更加用力的揮桿，結果就是越用力越打不遠、越打不穩。

拋開每個人身體素質的不同，距離的差異主要體現在對揮桿的控制上，也就是說誰能在揮桿的過程中不扼殺產生力量的因素。

那么，究竟是哪些錯誤動作扼殺了我們的揮桿力量呢？

用力的握桿

身體所產生的的揮桿力量主要是通過雙臂傳遞給球桿，如果握桿太用力就會導致雙臂僵硬，不利于力量的有效傳遞。

反之，一個力度適中的握桿則可以讓肩膀和手臂都得到放松，對創造力量和傳遞力量都非常有好處。

錯誤的站姿

站位時，如果雙腳間距太寬，那么肩膀就不能得到充分的旋轉，當肩膀轉動幅度越少，力量就會越小。

但如果雙腳間距太窄，又不利于維持揮桿過程中的身體平衡。所以，雙腳的間距是否合適對揮桿力量的影響非常大。

我們以一號木為基準（雙腳內側與肩同寬），依次向下，每支球桿縮短一厘米。即一號木和9號鐵之間相差9厘米，這是最理想的站位寬度。

扭矩的消失

上桿所形成的扭矩是提供揮桿力量的一大重要因素，這種扭矩來源于下半身和上半身的對抗。

如果上桿時，下半身沒有對上半身產生抑制力，扭矩就會消失。所以，在上桿轉肩的同時要限制髖部的轉動，并努力找到最佳的平衡。

直立的右膝

在整個上桿里面，保持右膝彎曲角度不變是每一位打球的人都應該做到的。因為這能夠幫助我們更好的完成整個蓄力。

假如右膝直立或者向一側橫移，那么上桿的力量就會受到很大的損失。

重心逆轉

重心逆轉也能導致揮桿力量的消散，而且還會讓擊球變得不穩定。

正確的重心轉移應該是上桿時重心處于右腿的內側，下桿觸球時位于左腿內側，然后收桿過程中再轉移至左腿外側。

過早、過晚的釋放

釋放過早，力量就會提前消失；釋放過晚，力量就不能完全的作用到球上。

一個合理的釋放時機很重要，從上桿頂點開始保持手腕角度不變，當雙手到達腰際下方、右腿外側的時候再釋放手腕，能夠讓揮桿力量最大化。

雙腿無力

如果雙腿軟弱無力，就無法借用下盤所產生的力量。只有一個穩固的下肢才能充分借助地面的反作用力，讓力量自下而上傳遞給桿頭。

這些就是扼殺擊球力量的主要因素，假如你的揮桿無力，就試試從這里面尋找原因吧。