只要做到這一點,什么也“坑”不了你!

2017年12月19日 10:37 來 源:我有話說



北京時間11月13日,美巡賽OHL精英賽在墨西哥瑪雅科巴高爾夫俱樂部結束了最后的爭奪。美國球員帕頓·金澤爾拔得頭籌,里奇·福勒位列單獨第二。中國球員張新軍最后一輪交出4鳥1鷹1破擊的-5,最終以總成績-9排在并列第二十。



四天激戰,讓球員印象最深且不得不小心應付的無疑是第7洞球道正中的洞穴沙坑。它不僅面積巨大,而且很高,有一半都是懸空設計。然而殺死我們的往往不是怪物,而是內心的恐懼。即便真把球打進這張血盆大口,你依然有逃生的機會,現在不妨聽聽Golf Digest最佳年輕教練威爾·羅賓森對于沙坑擊球的建議:



我經常與學生們一起下場打球,近距離與他們接觸時我會觀察擊球入沙時學生的反應。此時每個人的反應不盡相同,有些人會進行簡單的詢問(我的球落在沙坑了嗎?),有些人會感到恐懼(不會掉到沙里去了吧?),而有些人則是感到絕望(我的天哪!)。遺憾的是,大多數業余球員的反應會是恐懼或者絕望。

如果學生害怕面對沙坑擊球,我則會這樣告訴他們:“你的技術沒有問題,但內心的恐懼讓你打出了糟糕的擊球。” 如果能驅逐畏懼之心,就可以簡單駕馭沙坑。這時,我會用下面的方法讓球員放松:“即便揮桿有些微瑕疵也同樣能打出不錯效果。事實上,如果能在球后1至4英寸的任何位置入沙,都可以把球送上果嶺。” 這時,球員心理的壓力就會解除。



想象在攻果嶺時小球落入棘手的沙坑中。這時能否放棄這次擊球?答案顯然是否定的。那如果使用陡峭的揮桿能否把球救出?答案同樣是不能。在這樣經過簡單的思考后,你會進行一次更加平淺的擊球并讓桿頭從球下的沙里滑過,一次成功的沙坑擊球就此完成。

有時良好的感覺也能幫助打出完美的擊球,這時需要你想象桿頭如何在沙中滑過。拿出挖起桿并在沙坑外進行幾次試揮,試著讓桿頭刷過長草并不要帶起草皮,感受一下此時揮桿的速度并在沙坑中復制這種感覺。

沙坑擊球時需要注意一點:僅僅集中注意力是不夠的,你還需要一點心理暗示。人們在處理沙坑球時總會帶著一點情緒和壓力,這會導致陡峭的揮桿擊中太多沙子。這時,需要你把所有消極的情緒從腦中趕走。

記住,你只需要把糟糕的想法清空并進行一次順暢的揮桿,讓桿頭在沙下滑過。這時你會打出一記完美沙坑球,并把之前糟糕擊球帶來的負面情緒一掃而空。



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責任編輯:殷少文

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